醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  小腿肌肉無緣無故疼痛可能與肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、靜脈功能不全、腰椎間盤突出等因素有關(guān)。

  1、肌肉疲勞

  長時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)過度可能導(dǎo)致小腿肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹疼痛，可通過熱敷和按摩緩解。

  2、電解質(zhì)失衡

  大量出汗或腹瀉后鈉鉀流失可能引發(fā)肌肉痙攣性疼痛，補(bǔ)充含電解質(zhì)飲品有助于改善癥狀。

  3、靜脈功能不全

  下肢靜脈曲張或血栓形成會(huì)導(dǎo)致血液淤滯，引起持續(xù)性脹痛，需通過彈力襪治療或抗凝藥物干預(yù)。

  4、神經(jīng)壓迫

  腰椎間盤突出可能壓迫坐骨神經(jīng)，表現(xiàn)為放射性小腿疼痛，需通過牽引治療或營養(yǎng)神經(jīng)藥物改善。

  建議避免久站久坐，運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸，若疼痛持續(xù)或伴隨紅腫發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查深靜脈血栓等嚴(yán)重疾病。