睡眠不好有什么辦法可以調(diào)理

睡眠不好可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境和必要時(shí)...

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

放療期間出現(xiàn)毒副反應(yīng)可用中藥來調(diào)理嗎

中藥是國(guó)家的傳統(tǒng)治療方法，也有一些研究認(rèn)為用中藥還...

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

青春期男孩臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

青春期男孩臉部痘痘問題，可涂抹消炎藥膏調(diào)理。因油脂...

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

臉上雀斑怎么去除最有效的方法

臉上雀斑去除最有效的方法包括光子嫩膚和激光技術(shù)。光...

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

怎樣調(diào)理睡眠提高深睡眠

提高深睡眠質(zhì)量可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、優(yōu)化睡眠環(huán)境和...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

20歲青年心情煩躁如何調(diào)理

20歲青年心情煩躁的原因可能包括學(xué)業(yè)壓力、情感困擾...

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

身體乏力沒精神感覺累怎么調(diào)理

身體乏力、沒精神、感覺累可能與睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)缺乏、...

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

胃火旺盛長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

針對(duì)胃火旺盛引發(fā)的痘痘問題，可口服消炎降火藥物調(diào)理...

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

腸胃不好拉稀怎么調(diào)理

腸胃不好拉稀的癥狀多見于結(jié)腸部位的疾病，或者消化不...

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

腹水的原因及病人的飲食調(diào)理？

腹水是指腹腔游離液體不斷增多，正常腹腔有極少量液體...

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

立秋的飲食與養(yǎng)生 立秋如何調(diào)理飲食不傷害身體

立秋季節(jié)，氣溫變化異常，晴雨交替，抵抗力差的人容易感冒腹瀉。但是，腹瀉的原因不僅僅是冷。治療腹瀉的方法是什么？讓我們來看看。引起腹瀉的原因:1、如果吃了不干凈的東西不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌污染的食品，或者喝了被細(xì)菌污染的飲料，就有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。尤其是夏季的涼菜，很多小吃店或酒店的

月經(jīng)失調(diào)怎么調(diào)理

月經(jīng)失調(diào)可通過調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、西藥治療、心理疏導(dǎo)等方式調(diào)理。月經(jīng)失調(diào)可能與內(nèi)分泌紊亂、婦科疾病、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物影響等因素有關(guān)。1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息有助于改善月經(jīng)失調(diào)。避免熬夜，保證每天7-8小時(shí)睡眠。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽等，每周3-5次，每次30分鐘。注意保暖，尤其是腹部和下肢，避免受涼。戒煙限酒，減少咖啡因攝入。...

女性經(jīng)期飲食調(diào)理 月經(jīng)期間吃什么？

月經(jīng)期間吃什么？女性必須注意月經(jīng)期間的飲食調(diào)理，以緩解月經(jīng)期間的一些不適。月經(jīng)期間吃什么好？以下小系列將為您介紹。在滋養(yǎng)皮膚時(shí)，我們必須結(jié)合自己的生理來安排飲食。最明顯的生理特征是月經(jīng) 。月經(jīng)的來潮和停止，如月亮的盈虧、潮汐的漲落等自然節(jié)律。這是性功能的生理規(guī)律。月經(jīng)期正常為3～7天。正常情況下，每次月

女性如何告別更年期？女人進(jìn)入更年期的調(diào)理方法

女性如何告別更年期？更年期是每個(gè)人都必須經(jīng)歷的一個(gè)階段。更年期會(huì)對(duì)人們的身心產(chǎn)生一定的影響。你知道女人如何告別更年期嗎？讓我告訴你！一、更年期的原因這種疾病的發(fā)生是女性在絕經(jīng)前后，腎氣逐漸衰竭任虧虛、精血不足，月經(jīng)斷裂至絕經(jīng)的生理變化。然而，由于身體或精神因素等因素的影響，一些女性暫時(shí)無法適應(yīng)這些生理變化，導(dǎo)致陰陽失衡、臟腑氣血功能障礙。

痛經(jīng)怎么調(diào)理？

如何調(diào)節(jié)痛經(jīng)？我們都知道痛經(jīng)不是一種疾病，但疼痛是致命的。女性應(yīng)該如何調(diào)節(jié)痛經(jīng)？以下小系列將向您介紹如何調(diào)節(jié)痛經(jīng)。讓我們學(xué)習(xí)如何擺脫痛經(jīng)。痛經(jīng)(dysmenorrhea)，是指月經(jīng)前后或月經(jīng)期間，下腹痙攣性疼痛，全身不適，嚴(yán)重影響日常生活。分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經(jīng)過詳細(xì)的婦科臨床檢查，盆腔器官未發(fā)現(xiàn)明顯異常，稱為原

中醫(yī)調(diào)理腎的按摩手法 補(bǔ)腎的按摩方法是怎么按的

簡(jiǎn)要內(nèi)容:中醫(yī)認(rèn)為腎臟的主要生理功能是藏精、主要生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖和水代謝。按摩法中的鳴天鼓、擦雙耳、叩齒等式，具有益腎補(bǔ)腦、聰耳健齒的作用；而摩揉、拳眼叩打腰脊，以及摩擦、擦涌泉、縮二陰等又有溫陽補(bǔ)腎、益氣活血的功效。1.預(yù)備式：取坐位，兩腿分開與肩同寬，雙腳踏地，雙手分別放在膝蓋上。2.鳴天鼓:雙掌心貼耳

男性過度自慰小心4大危害 男性過度自慰飲食調(diào)理看這里

1.1.正確對(duì)待手淫,以預(yù)防為主,應(yīng)用精神治療和心理咨詢的方法,加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育,從三個(gè)方面全面發(fā)展注意力,克服思想過于集中。1.2.注意生活規(guī)律和生活調(diào)節(jié),避免穿太緊的褲服和褲子,按時(shí)睡眠,晚餐不應(yīng)該太飽，晚餐不應(yīng)該太飽,睡覺時(shí)，床上用品不要太暖太重,睡眠不應(yīng)仰臥和俯臥,晚餐不宜刺激性飲食，如煙、酒、咖啡、辛辣食

陰虛如何調(diào)理？

如何調(diào)節(jié)陰虛？說到性功能或衰老，很多人都會(huì)與腎虛有關(guān)。事實(shí)上，陰虛比腎虛更嚴(yán)重。那么，如何調(diào)節(jié)陰虛呢？說到腎虛，人們可能會(huì)下意識(shí)地想到性功能或衰老。事實(shí)上，它們并不等同于腎虛。今天，讓我們來談?wù)勎覀儾恢赖哪I虛。腎虛是指身體耗竭腎虛是指身體某個(gè)地方的一種程度，被稱為腎虛，即腎虛的概念實(shí)際上與腎無關(guān)，

白帶異常怎么調(diào)理過來 專治白帶異常的偏方有這些

白帶異常的治療方法是什么？白帶異常是許多女性的問題，氣味、瘙癢使許多女性非常尷尬。那么，白帶異常的治療方法是什么呢？下面的小邊將為您詳細(xì)介紹。白帶異常治療方法韭菜、芹菜、淮山藥、扁豆、小米、白果、豆腐、淡菜、向日葵、螃蟹、蓮子、蕎麥、蠶豆、核桃等可治療白帶病的食物較多。一般應(yīng)對(duì)癥配方，辯證進(jìn)食。1.脾

如何調(diào)節(jié)女性閉經(jīng) 閉經(jīng)調(diào)理四個(gè)原則

如何調(diào)節(jié)女性閉經(jīng)？女性到一定年齡閉經(jīng)是正常的，但有些女性還沒到閉經(jīng)年齡就閉經(jīng)了，對(duì)健康非常不利。那么，如何調(diào)節(jié)女性閉經(jīng)呢？西瓜被認(rèn)為是解暑解渴的好食物。天氣很熱，人們喜歡在冰箱里買一個(gè)西瓜，從戶外回來吃一口，涼爽舒適，熱量消失了。但最近，網(wǎng)上報(bào)道稱，一名女性因暴飲暴食而閉經(jīng)。這種說法有科學(xué)依據(jù)嗎？吃

葉黃素對(duì)眼睛有什么好處和作用？葉黃素對(duì)眼睛的6大功效

葉黃素對(duì)眼睛的好處和作用是：保護(hù)視網(wǎng)膜、增強(qiáng)視力、預(yù)防青光眼、延緩白內(nèi)障的發(fā)生、預(yù)防高度近視的后遺癥。

想懷孕懷不上教你三招 想要孩子一直懷不上怎么辦呢

想懷孕懷不上的三個(gè)方法是：夫妻雙方進(jìn)行系統(tǒng)檢查、備孕、掌握好排卵期。

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個(gè)相對(duì)比較平衡的狀態(tài)，當(dāng)尿酸生成量和排泄量不平衡時(shí)，會(huì)導(dǎo)致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時(shí)身體有三個(gè)表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

怎么判斷自己有沒有甲狀腺疾??？做哪些檢查可以確診甲狀腺疾病

可以通過甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來判斷自己有沒有甲狀腺。

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

北京301醫(yī)院楊少波主任本周在天津歐亞肛腸醫(yī)院會(huì)診

【好消息】11月5-6日北京301醫(yī)院楊少波主任蒞臨天津歐亞肛腸醫(yī)院，知名消化內(nèi)科專家親診，號(hào)源有限，預(yù)約從速！“天氣漸冷，跑趟北京看個(gè)知名專家號(hào)，真難！”這種“到北京看名醫(yī)難”的現(xiàn)象一直困擾著很多胃

秋季斑禿別亂試偏方！生姜擦頭皮加重?fù)p傷，發(fā)教授溫和生發(fā)更安心

不少人在秋季會(huì)遭遇斑禿突襲，更讓人焦慮的是，好不容易長(zhǎng)出點(diǎn)頭發(fā)，沒過多久又反復(fù)脫落。其實(shí)秋季斑禿反復(fù)并非偶然，干燥的氣候、換季時(shí)的壓力波動(dòng)，都會(huì)讓頭皮和毛囊變得脆弱，此時(shí)若再用錯(cuò)應(yīng)對(duì)方法，只會(huì)讓問題更

口口相傳的聊城好中醫(yī)！聊城安和中醫(yī)診所憑啥贏得老百姓信賴？

在山東聊城,說起安和中醫(yī)診所,不少老百姓都認(rèn)它,第一印象就是花錢不多還看的好。診所開了這些年,心思全放在中醫(yī)診療上,身邊也聚了一群懂行的醫(yī)護(hù)人員。他們始終抱著一個(gè)想法:要把老祖宗留下的中醫(yī)精髓傳下去,

楊軍教授正式加盟濟(jì)南京壇肝病醫(yī)院，共筑肝病診療新高地

近日，濟(jì)南京壇肝病醫(yī)院迎來了一個(gè)重要的里程碑——國(guó)內(nèi)著名肝病專家楊軍教授正式加盟，這標(biāo)志著醫(yī)院在肝病診療領(lǐng)域邁出了堅(jiān)實(shí)的一步，將為更多肝病患者帶來福音。?楊軍教授，作為國(guó)內(nèi)肝病領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物，長(zhǎng)期致力

酵母蛋白≠高嘌呤！揭秘被誤解的優(yōu)質(zhì)蛋白真相

酵母蛋白是不是高嘌呤食物？一次性講清楚，一定要收藏。先搞清楚：多少算高嘌呤食物？一般來說，每100克食物中：超過150毫克：就是高嘌呤，比如動(dòng)物內(nèi)臟、部分海鮮；75-150毫克：較高嘌呤，比如豬牛羊肉

聚焦乳腺癌患者關(guān)愛，“健康有她，重塑她新生”第四屆愛攜航嘉年華溫暖啟程

10月25日，由北京愛譜癌癥患者關(guān)愛基金會(huì)主辦，中國(guó)臨床腫瘤學(xué)會(huì)（CSCO）提供學(xué)術(shù)指導(dǎo)，南京癌友康復(fù)協(xié)會(huì)承辦，阿斯利康、歐萊雅、雀巢、諾華等多家愛心企業(yè)共同支持的“健康有她，重塑她新生”乳腺癌患者關(guān)

《健康有心——乳腺癌心理關(guān)愛手冊(cè)》正式發(fā)布 全方位構(gòu)建乳腺癌患者心理支持網(wǎng)絡(luò)，助力提升生活質(zhì)量

2025年10月26日，第五屆癌癥患者康復(fù)支持大會(huì)上，由北京愛譜癌癥患者關(guān)愛基金會(huì)主導(dǎo)、吉利德中國(guó)資助的《健康有心——乳腺癌心理關(guān)愛手冊(cè)》正式發(fā)布。該手冊(cè)從患者、親友、醫(yī)護(hù)人員和康復(fù)組織四個(gè)角度切入，

2025魚油保健品權(quán)威測(cè)評(píng)：深扒5款魚油成分，精準(zhǔn)匹配不同需求

在當(dāng)下快節(jié)奏的生活中，魚油已成為不少家庭的健康“剛需品”。根據(jù)《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2023》顯示，我國(guó)成人血脂異?；疾÷蔬_(dá)40.4%，富含Omega-3的魚油成為調(diào)節(jié)血脂的重要輔助選擇——退休教

2025年祛痘淡印產(chǎn)品效果實(shí)測(cè)前7名，用戶真實(shí)評(píng)價(jià)，既能改善痘印痘坑還能養(yǎng)膚

根據(jù)《2025中國(guó)皮膚健康白皮書》最新調(diào)研，我國(guó)受痘痘、痘印、痘坑及不同生活場(chǎng)景痘肌問題困擾的人群已超3.6億，其中20-35歲年輕群體占比83%。凸起的炎性痘痘、消退后遺留的紅色痘?。ㄑ装Y后紅?。?

告別延遲性肌肉酸痛，這款生物信號(hào)手環(huán)讓運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)再升級(jí)

跑完5公里次日腿酸難行，練完臀腿后連坐都不適——延遲性肌肉酸痛（DOMS）是運(yùn)動(dòng)愛好者的常見困擾。對(duì)普通人，它可能中斷運(yùn)動(dòng)計(jì)劃；對(duì)專業(yè)者，會(huì)延長(zhǎng)恢復(fù)周期影響訓(xùn)練進(jìn)度。傳統(tǒng)外用乳霜、熱敷僅能緩解表面不適

茶堿有什么作用,茶堿會(huì)有哪些不良反應(yīng)

茶堿是一種可用來治療多種呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病的疾病，比如哮喘性支氣管炎、左心衰竭等，那么茶堿有什么作用呢?對(duì)于呼吸道平滑肌有直接松弛作用，能明顯緩解病人痛苦，不過也可能會(huì)讓人出現(xiàn)惡心、嘔吐、失眠等不適，也要提高警惕。茶堿緩釋片的主要成份為無水茶堿，為白

雞內(nèi)金的功效與作用都有什么

雞內(nèi)金具有健胃消食、澀精止遺、通淋化石等功效，主要用于治療消化不良、遺精遺尿、膽結(jié)石等病癥。雞內(nèi)金是雉科動(dòng)物家雞的干燥沙囊內(nèi)壁，其功效與作用主要有消食化積、固精縮尿、化堅(jiān)消石、改善脾胃功能、輔助治療小兒疳積等。1、消食化積雞內(nèi)金含有胃激素、角蛋白等成分，能促進(jìn)

注射用艾塞那肽微球老年人可以使用呀

糖尿病在老年人群中容易發(fā)生引起糖尿病的原因，大多數(shù)都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的，當(dāng)然一些藥物的副作用也可能會(huì)導(dǎo)致血糖增高，發(fā)現(xiàn)糖尿病后可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，下面來看看注射用艾塞那肽微球老年人可以使用呀?注射用艾塞那肽微球老年用藥是在5項(xiàng)24-30周藥物對(duì)照研究中，

玫瑰花泡水喝的功效與作用

玫瑰花泡水喝具有疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏等功效，適合情緒不暢、氣血不足或皮膚暗沉的人群適量飲用。玫瑰花茶的主要作用包括改善肝氣郁結(jié)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)等。1、疏肝解郁玫瑰花性溫味甘微苦，歸肝脾經(jīng)，所含的揮發(fā)油和芳香醇類物質(zhì)能舒緩神經(jīng)緊張。肝氣

令舒坦壓縮式霧化器治療上下呼吸系統(tǒng)疾病嗎

我們應(yīng)該都有了解過，上下呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率一直都是很高的，那我們究竟應(yīng)該怎樣防范呢?每個(gè)人的身體狀況都不同，所以，我們一般都是在平時(shí)多注意飲食衛(wèi)生等等來預(yù)防的。令舒坦壓縮式霧化器的療效較好。那么，令舒坦壓縮式霧化器可用于治療上下呼吸系統(tǒng)疾病嗎?令舒坦壓縮式霧

福善美用藥需注意什么事項(xiàng)?說明書是什么內(nèi)容

如果患上骨質(zhì)疏松癥，大家要注意選擇正確的治療方法，臨床上治療該疾病的藥物相對(duì)比較多，患者用藥之前要閱讀一下藥物的說明書，了解一下用藥的注意事項(xiàng)，不要自己盲目的用藥，影響到健康，那么福善美用藥需注意什么事項(xiàng)?說明書是什么內(nèi)容?對(duì)于藥物的用藥注意事項(xiàng)，大家還是要謹(jǐn)

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