指導(dǎo)意見(jiàn)：來(lái)的月經(jīng)時(shí)候連續(xù)很長(zhǎng)，并且量比較多，假如長(zhǎng)時(shí)候處于這個(gè)狀況就會(huì)造成血虛，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，面色蒼白大概萎黃，心慌氣短，睡眠深度多夢(mèng)等一些血虛病癥。多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，吃一些新鮮的水果菌類(lèi)，不要吃辛辣刺激的食物，防止引發(fā)炎癥。多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食品，吃一些新鮮的水果菌類(lèi)，不要吃辛辣刺激的食品，防止引發(fā)炎癥。多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，吃一些新鮮的瓜果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，避免引起炎癥。