醫(yī)生回答(1)

• 張國喜

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  熬夜猝死的前兆可能包括胸悶心悸、頭暈頭痛、極度疲勞、短暫意識喪失等癥狀。

  1、胸悶心悸

  熬夜導(dǎo)致心臟負(fù)荷加重，可能引發(fā)心律失?；蛐募∪毖＝ㄗh立即停止熬夜并平臥休息，若伴隨冷汗或胸痛需緊急就醫(yī)。

  2、頭暈頭痛

  腦供血不足引起的缺氧癥狀，可能出現(xiàn)視物模糊或惡心?？赏ㄟ^深呼吸緩解，持續(xù)不緩解時需排查腦血管病變。

  3、極度疲勞

  超過72小時睡眠剝奪可能出現(xiàn)四肢癱軟、認(rèn)知障礙等衰竭表現(xiàn)。必須立即補(bǔ)眠，嚴(yán)重者需靜脈補(bǔ)充營養(yǎng)液。

  4、短暫意識喪失

  突發(fā)暈厥提示嚴(yán)重心律失?；蚰X卒中風(fēng)險。此時應(yīng)立即撥打急救電話，保持患者側(cè)臥位避免窒息。

  長期熬夜者應(yīng)定期進(jìn)行心電圖和血壓監(jiān)測，避免劇烈運動后立即入睡，適當(dāng)補(bǔ)充含鉀鎂的食物如香蕉堅果。