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頸椎增生的癥狀主要包括頸部僵硬、上肢麻木、頭暈頭痛、活動(dòng)受限等,按病情發(fā)展可分為早期表現(xiàn)、進(jìn)展期和終末期。
1、早期表現(xiàn)頸部輕微酸痛或僵硬,長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)后加重,休息后可緩解,可能伴有局部肌肉緊張。
2、進(jìn)展期疼痛向肩背及上肢放射,出現(xiàn)手指麻木或刺痛感,頸部活動(dòng)時(shí)伴隨彈響,部分患者有枕部頭痛。
3、終末期上肢肌力減退明顯,可能出現(xiàn)持物不穩(wěn),嚴(yán)重者伴隨眩暈、視物模糊或步態(tài)不穩(wěn)等脊髓壓迫癥狀。
日常需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭,急性期可熱敷緩解癥狀,若出現(xiàn)神經(jīng)壓迫表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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