醫(yī)生回答(1)

• 廖張?jiān)?/span>

  主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  頭痛頭暈可能由睡眠不足、情緒緊張、頸椎病變、高血壓等原因引起，可通過調(diào)整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。

  1、睡眠不足

  長期熬夜導(dǎo)致大腦供氧不足，引發(fā)血管收縮性頭痛。建議保持每天7小時(shí)睡眠，午間可閉目養(yǎng)神15分鐘。

  2、情緒緊張

  焦慮抑郁狀態(tài)會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)太陽穴脹痛伴眩暈?？赏ㄟ^深呼吸訓(xùn)練、正念冥想緩解。

  3、頸椎病變

  椎動(dòng)脈受壓可能導(dǎo)致后腦勺跳痛伴天旋地轉(zhuǎn)，與長期低頭有關(guān)?？煞名}酸氟桂利嗪膠囊、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊，配合頸椎牽引治療。

  4、高血壓

  血壓超過140/90mmHg時(shí)易出現(xiàn)搏動(dòng)性頭痛伴視物模糊，可能與動(dòng)脈硬化有關(guān)。需規(guī)律服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片。

  頭痛頭暈持續(xù)不緩解時(shí)建議監(jiān)測血壓，避免攝入含酪胺食物如奶酪巧克力，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)。