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臉上冒痘可通過清潔控油、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療、醫(yī)美干預等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起。
1、清潔控油每日用溫和氨基酸潔面清潔面部,避免使用含酒精或皂基的刺激性產(chǎn)品。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸的清潔面膜。
2、調(diào)節(jié)飲食減少高糖高脂乳制品攝入,增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣等食物。每日飲水不少于1500毫升。
3、藥物治療輕中度痘痘可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角化,過氧苯甲酰凝膠抑制細菌,夫西地酸乳膏抗炎。頑固痤瘡需口服異維A酸。
4、醫(yī)美干預中重度痤瘡可選擇紅藍光治療殺菌消炎,果酸煥膚改善角化,光動力療法控制皮脂腺分泌。囊腫型痤瘡需局部注射糖皮質(zhì)激素。
避免用手擠壓痘痘,外出做好物理防曬,保證充足睡眠有助于皮膚修復。若痘痘持續(xù)加重或留下瘢痕應(yīng)及時就診皮膚科。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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