醫(yī)生回答(1)

• 侯勇

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷可通過休息制動(dòng)、冷敷消腫、支具固定、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷通常由運(yùn)動(dòng)扭傷、外力撞擊、韌帶退變、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等原因引起。

  1、休息制動(dòng)

  急性期需立即停止活動(dòng)，避免患肢負(fù)重，使用拐杖輔助行走。損傷較輕時(shí)可選擇彈性繃帶加壓包扎。

  2、冷敷消腫

  傷后48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，可減輕腫脹疼痛。冰袋需用毛巾包裹避免凍傷皮膚。

  3、支具固定

  中度損傷需佩戴鉸鏈?zhǔn)较リP(guān)節(jié)支具4-6周，保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。支具角度需根據(jù)康復(fù)進(jìn)度逐步調(diào)整。

  4、康復(fù)訓(xùn)練

  腫脹消退后開始直腿抬高、踝泵訓(xùn)練，4周后增加閉鏈運(yùn)動(dòng)。完全斷裂或保守治療無效需手術(shù)重建韌帶。

  恢復(fù)期間避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，定期復(fù)查評(píng)估韌帶愈合情況。