來源:博禾知道
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六歲兒童便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動量、培養(yǎng)排便習(xí)慣、藥物輔助等方式調(diào)理。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、排便習(xí)慣不良、腸道功能紊亂等原因引起。
1、調(diào)整飲食增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,如西藍(lán)花、蘋果、燕麥等,每日保證足夠飲水,家長需記錄孩子每日飲食情況。
2、增加運(yùn)動每日進(jìn)行跳繩、跑步等適度運(yùn)動有助于促進(jìn)腸道蠕動,家長需陪伴孩子完成至少30分鐘戶外活動。
3、培養(yǎng)習(xí)慣固定每日排便時間,飯后15-30分鐘引導(dǎo)孩子如廁,家長需耐心建立規(guī)律的排便反射。
4、藥物輔助頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物,家長需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)用藥。
持續(xù)便秘超過一周或伴隨腹痛、便血等癥狀時,家長應(yīng)及時帶孩子就醫(yī)檢查,排除器質(zhì)性疾病可能。
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