來源：博禾知道
13人閱讀
月經(jīng)期頭痛可通過熱敷按摩、調(diào)整作息、藥物緩解、激素調(diào)節(jié)等方式改善，通常由激素波動、血管收縮、缺鐵性貧血、經(jīng)前期綜合征等原因引起。
1、熱敷按摩用熱毛巾敷頸部或太陽穴，配合輕柔按摩促進血液循環(huán)。適合激素波動引起的血管痙攣性頭痛，無須藥物干預。
2、調(diào)整作息保證每日7小時睡眠，避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂。經(jīng)期前減少咖啡因攝入，有助于緩解血管收縮導致的頭痛。
3、藥物緩解布洛芬緩釋膠囊可抑制前列腺素合成，對乙酰氨基酚片能阻斷痛覺傳導，萘普生鈉膠囊適用于中度持續(xù)性頭痛。需在醫(yī)生指導下使用。
4、激素調(diào)節(jié)經(jīng)前期綜合征可能引發(fā)血清素水平異常，表現(xiàn)為搏動性頭痛伴惡心。短效避孕藥或黃體酮制劑可調(diào)控雌激素波動，需婦科評估后使用。
經(jīng)期保持適度有氧運動，增加深綠色蔬菜和動物肝臟攝入，定期監(jiān)測血紅蛋白水平。頭痛持續(xù)加重或伴隨視力改變需及時就診。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢