來源：博禾知道
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肩膀脖子連著一根筋疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、肌肉勞損：長時間保持固定姿勢或過度使用頸部肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為局部酸痛和僵硬。建議適當(dāng)休息并熱敷患處。
2、姿勢不良：長期低頭使用手機或電腦可能造成頸部肌肉緊張，引發(fā)牽涉性疼痛。需調(diào)整工作臺高度并定時活動頸部。
3、頸椎?。?p>可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛伴上肢麻木?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物。4、肩周炎：可能與肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷等因素有關(guān)，常出現(xiàn)肩頸聯(lián)動疼痛和活動受限。建議采用紅外線理療配合雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、玻璃酸鈉等藥物治療。
日常應(yīng)注意避免長時間伏案工作，睡眠時選擇合適高度的枕頭，疼痛持續(xù)不緩解建議及時就醫(yī)檢查。
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