來源:博禾知道
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老年人空腹血糖正常范圍為3.9-6.1mmol/L,餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L。血糖監(jiān)測需結(jié)合年齡、基礎(chǔ)疾病、用藥情況等因素綜合評估。
1、空腹血糖空腹8小時(shí)以上靜脈血糖3.9-6.1mmol/L為正常,超過6.1mmol/L需警惕糖尿病前期,低于3.9mmol/L可能存在低血糖風(fēng)險(xiǎn)。
2、餐后血糖餐后2小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于7.8mmol/L,若在7.8-11.1mmol/L之間屬于糖耐量異常,超過11.1mmol/L需考慮糖尿病診斷。
3、糖化血紅蛋白反映近3個(gè)月平均血糖水平,老年人建議控制在7%以下,兼具穩(wěn)定性和并發(fā)癥預(yù)防價(jià)值,但需注意貧血等因素干擾結(jié)果。
4、動(dòng)態(tài)監(jiān)測合并心腦血管疾病者目標(biāo)可適當(dāng)放寬,建議定期監(jiān)測空腹、三餐后及睡前血糖,記錄波動(dòng)規(guī)律供醫(yī)生調(diào)整治療方案。
老年糖尿病患者應(yīng)保持規(guī)律飲食和適度運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查血糖及并發(fā)癥篩查,避免自行調(diào)整降糖藥物劑量。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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