指導(dǎo)意見(jiàn)：便秘是一種癥狀，指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等，習(xí)慣性便秘和排便肛門(mén)疼痛出血，估計(jì)是由于痔瘡或肛裂引起的局部疼痛出血，先做直腸指診以確定原因，如果是肛裂引起的先糾正便秘，適當(dāng)做些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，可適當(dāng)?shù)刈鲂┨岣剡\(yùn)動(dòng)。多喝水，注意個(gè)人衛(wèi)生：保持肛門(mén)清潔、干凈，穿舒適、寬松的內(nèi)褲，避免由于過(guò)緊勒傷肛門(mén)周?chē)钠つw。多吃含高纖維的蔬菜和水果來(lái)觀察是否能緩解便秘癥狀，如果能緩解，那么先觀察，不能緩解還得用潤(rùn)腸藥物。