亞健康介紹及處理措施

世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

亞健康人員是不是容易感染新型冠狀病毒

人體處在亞健康狀態(tài)，可能免疫力有所下降，如果密切接...

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

什么是亞健康狀態(tài),怎么恢復(fù)健康呢?

人體出現(xiàn)"亞健康狀態(tài)"時(shí)，常常有以下表現(xiàn)：1、心病...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

淤血體質(zhì)亞健康能用什么膏方

著名的益母草膏膏方在南方很盛行，北方這些年也比較盛...

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

亞健康，杜仲泡酒有哪些保健作用？

亞健康是不遺傳的，亞健康的話，是可以治好的,一般是...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

亞健康是什么原因引起的

引發(fā)亞健康的原因重如果事情壓力比較大，這樣簡(jiǎn)單引發(fā)...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

什么是亞健康？？想知道、謝謝！！

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有...

謝雄民 主治醫(yī)師 佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

如何治療亞健康狀態(tài)的病人

亞健康是介于健康和疾病之間的“中間狀態(tài)”、“灰色狀...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

中醫(yī)怎么看待亞健康

在中醫(yī)里亞健康是屬于治未病的范疇。治未病是中醫(yī)的一...

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

亞健康的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)

所謂亞健康是指處于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài)，是...

余夢(mèng)茂 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

手指泄露你的亞健康狀態(tài)

手指狀態(tài)異?？赡芊从硜喗】祮栴}，常見表現(xiàn)包括指甲蒼白、指節(jié)腫脹、指尖麻木等，可能與貧血、關(guān)節(jié)炎、末梢神經(jīng)炎等疾病相關(guān)。亞健康狀態(tài)通常由營(yíng)養(yǎng)失衡、慢性疲勞、代謝紊亂等因素引起，需結(jié)合具體癥狀判斷。指甲蒼白常見于缺鐵性貧血，因血紅蛋白合成不足導(dǎo)致甲床供血減少，可能伴隨頭暈乏力癥狀。日常可增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片...

白領(lǐng)這些錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣會(huì)造成亞健康 白領(lǐng)的不良飲食習(xí)慣有哪些？

白領(lǐng)的生活看起來很輕松，但壓力很大，他們消耗了很多腦力，吃飯也不注意烹飪，出現(xiàn)了小病，慢慢出現(xiàn)了大病，白領(lǐng)看起來光彩照人的外表逐漸隱藏了潛在的健康問題，脂肪肝、高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥是白領(lǐng)中最常見的三大疾病。面對(duì)較大的工作壓力，白領(lǐng)一定要注意養(yǎng)生保健。辦公室家庭以下的飲食危機(jī)，今后需要注意。城

遠(yuǎn)離前列腺亞健康的男性必須尋找正確的方法

遠(yuǎn)離前列腺亞健康需通過調(diào)整生活方式、定期體檢、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)及規(guī)范治療等方式綜合干預(yù)。前列腺亞健康可能與久坐、飲食不當(dāng)、泌尿系統(tǒng)感染、激素失衡、慢性炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會(huì)陰不適等癥狀。1、調(diào)整生活方式避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，每隔1-2小時(shí)起身活動(dòng)，減輕前列腺壓迫。減少辛辣刺激食物和酒精攝入，增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物。保持每日飲水量1...

女性有什么癥狀需要體檢？女人嚴(yán)重亞健康怎么調(diào)理

生活中很多女性朋友都希望自己的身體健康，只有身體健康的人才能有正常的幸福生活和工作。由于當(dāng)前的生活和工作壓力，許多人出現(xiàn)了亞健康癥狀。那么，女性有什么樣的身體癥狀需要檢查呢？女人出現(xiàn)哪些亞健康癥狀應(yīng)該檢查？1、腰痛腰酸的癥狀表明膀胱炎和附件炎已經(jīng)悄悄地到來。如有必要女性朋友應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?、?

白領(lǐng)喝五種養(yǎng)生茶 解決亞健康問題

每天工作8小時(shí)以上，而且整天面對(duì)電腦，白領(lǐng)們腰疼，眼睛疲勞。面對(duì)白領(lǐng)的亞健康問題，有什么好辦法嗎？下面5款養(yǎng)生茶是不錯(cuò)的選擇哦！養(yǎng)生茶一、菊花茶可以保護(hù)視力方法:菊花10朵，金蓮5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水3~5分鐘。效果:每天面對(duì)電腦，長(zhǎng)時(shí)間眼睛疲勞，干燥。即使不近視，也要經(jīng)常提取這種飲料，有助于緩解長(zhǎng)時(shí)間

久坐注意頸椎亞健康

久坐可能導(dǎo)致頸椎亞健康，主要表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬、頭暈等癥狀。頸椎亞健康通常與長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、缺乏運(yùn)動(dòng)、頸椎退行性變等因素有關(guān)，可通過調(diào)整坐姿、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、物理治療等方式改善。1、調(diào)整坐姿保持正確的坐姿是預(yù)防和緩解頸椎亞健康的基礎(chǔ)。建議坐立時(shí)頭部保持中立位，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或前傾，可使用符合人體工學(xué)的座椅和電腦支架。每隔30-60分鐘起身活動(dòng)一次，避免頸部肌肉...

過敏性鼻炎的癥狀有哪些表現(xiàn)？ 過敏性鼻炎患者警惕心理亞健康

過敏性鼻炎又稱過敏性鼻炎，是鼻腔粘膜的過敏性疾病，可引起多種并發(fā)癥。另有一型由非特異性的刺激所誘發(fā)、無特異性變應(yīng)原參加、不是免疫反應(yīng)過程，但臨床表現(xiàn)與上述兩型變應(yīng)性鼻炎相似，稱血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎或稱神經(jīng)反射性鼻炎，刺激可來自體外（物理、化學(xué)方面），或來自體內(nèi)（內(nèi)分泌、精神方面），故有人看作即是變應(yīng)性鼻炎

亞健康如何遠(yuǎn)離？亞健康應(yīng)該多吃的食物

在我國(guó)，很多人都有亞健康的癥狀，亞健康對(duì)我們健康的危害逐漸進(jìn)行，必須重視，及時(shí)烹飪。今天，讓我們介紹一下亞健康的飲食烹飪。亞健康飲食建議合理攝取脂肪類食物。脂肪類食物不可多吃，也不可不吃。因?yàn)橹愂谴竽X活動(dòng)所必需的，缺乏脂類會(huì)影響大腦的正常思維；但若食用過多，則會(huì)使人產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺，而且長(zhǎng)期累積

3個(gè)步驟 改善職業(yè)女性亞健康

工作中的壞習(xí)慣、工作時(shí)間過長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)不足等原因會(huì)損害職業(yè)女性的身體，現(xiàn)在職場(chǎng)女性身體變形、腰痛、眼痛、內(nèi)分泌失調(diào)等職業(yè)病很常見。職場(chǎng)女性的亞健康問題越來越嚴(yán)重，應(yīng)該引起重視。那么，職場(chǎng)女性應(yīng)該如何改善亞健康狀況呢？保持科學(xué)規(guī)律的飲食保持科學(xué)規(guī)律的飲食有點(diǎn)重要，那就是吃早飯。許多白領(lǐng)為了早上睡得更多而犧

和同齡人相比只有自己最老嗎？五招改善皮膚亞健康狀態(tài)

愛美之心人皆有之，相信每個(gè)人都希望自己在同齡人中更加輝煌，更加突出。自己在同齡人中總是最老，看起來很滄桑，皮膚狀態(tài)也比不上別人，會(huì)受到很大的打擊。不要忽視皮膚的亞健康狀態(tài)。接下來，一起調(diào)查皮膚亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)和應(yīng)該如何解決。皮膚亞健康狀態(tài)有哪些表現(xiàn)？皮膚的亞健康狀態(tài)是指皮膚從健康狀態(tài)或皮膚的第三狀態(tài)

寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀

寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。

脂肪肝怎么調(diào)理最好最快？得了脂肪肝應(yīng)該怎樣處理

脂肪肝通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理的方式最好最快。

血糖高最怕三種早餐 血糖高早上不宜吃哪些食物

血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。

高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除？高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢(shì)來矯正視力。

從熱情到冷漠，男人變.心的5個(gè)征兆，別不當(dāng)回事

當(dāng)手機(jī)鎖屏密碼從你的生日變成一串陌生數(shù)字，當(dāng)周末約會(huì)從精心策劃變成"隨便吃點(diǎn)"，很多人才后知后覺發(fā)現(xiàn)：那個(gè)曾經(jīng)把你捧在手心?...

胰腺最怕的晚餐黑名單！第3種你可能天天吃

晚上十點(diǎn)，饑腸轆轆的你打開冰箱，順手抓起的食物可能正在悄悄傷害身體里最"嬌氣"的器官——胰腺。這個(gè)藏在胃后面的小個(gè)子，既要?...

冬季必吃神仙菜！潤(rùn)肺止咳助睡眠，醫(yī)生都在偷偷吃！

冬天一到，嗓子干癢、半夜咳醒成了不少人的日常困擾。這時(shí)候要是有一盤既能潤(rùn)肺止咳又能助眠的"神仙菜"擺在面前，怕是連白大褂們?...

過來人告訴你：女人婚后別管婆家事，越不管越幸福

婚姻像一場(chǎng)雙人舞，步伐協(xié)調(diào)才能跳出優(yōu)美旋律?？僧?dāng)婆家事務(wù)突然闖入舞池，這場(chǎng)舞蹈就容易變成三人拉扯的尷尬場(chǎng)面。有位結(jié)婚十年...

頭暈總治不好？腦科醫(yī)生教你一招鎖定病因

早上起床眼前發(fā)黑，坐久了站起來天旋地轉(zhuǎn)，甚至有時(shí)候明明沒熬夜卻像踩在棉花上……這些頭暈的瞬間是不是你的日常？別急著歸咎于...

女人必看！男人真愛你的3個(gè)微小證據(jù)

你有沒有發(fā)現(xiàn)，真正走心的愛往往藏在生活褶皺里？那些讓你心頭一軟的瞬間，可能比999朵玫瑰更能說明問題。今天咱們不聊轟轟烈烈的...

降壓不用跑斷腿！這幾種輕松運(yùn)動(dòng)，效果比跑步強(qiáng)多了

聽說隔壁王阿姨每天雷打不動(dòng)跑5公里降血壓，結(jié)果膝蓋先扛不住了？別急著把跑鞋供上神壇，降壓運(yùn)動(dòng)界的"掃地僧"可不止這一位。有些...

過來人告訴你：中年女人動(dòng)心的真實(shí)反應(yīng)

中年女性的心動(dòng)信號(hào)，往往藏在那些容易被忽略的細(xì)節(jié)里。她們不再像少女時(shí)期那樣臉紅心跳手足無措，而是用更含蓄卻更有力量的方式...

養(yǎng)生麥變害人麥？這樣吃燕麥血糖不反升！

早餐桌上那碗熱氣騰騰的燕麥粥，可能正悄悄和你玩著血糖過山車的游戲。別急著把燕麥拉進(jìn)黑名單，問題可能出在你打開包裝袋后的那...

柑橘會(huì)讓血壓飆升？醫(yī)生搖頭：這5種食物才要拉黑

冬天捧著一瓣清甜多汁的柑橘，突然想起朋友圈刷屏的"升壓警告"，手指瞬間僵在半空？別急著扔掉你的水果盤，真相可能和傳聞相差十?...

葛根的功效與作用適合哪些人吃

葛根具有解肌退熱、生津止渴、透疹、升陽止瀉等功效，適合外感發(fā)熱頭痛、口渴消渴、麻疹不透、熱痢泄瀉等人群食用。葛根主要含有葛根素、大豆苷等活性成分，有助于改善心血管功能、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化等作用。1、外感發(fā)熱頭痛葛根中的葛根素具有解表退熱作用，對(duì)于風(fēng)寒或風(fēng)熱引起的

鼠曲草對(duì)女性有什么好處嗎

鼠曲草對(duì)女性有一定健康益處，適量食用有助于緩解痛經(jīng)、改善皮膚狀態(tài)、調(diào)節(jié)胃腸功能、輔助抗氧化及促進(jìn)泌乳。鼠曲草是菊科植物鼠曲草的干燥全草，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其性平味甘，具有藥用和食用價(jià)值。1、緩解痛經(jīng)鼠曲草含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，能抑制前列腺素合成，減輕子宮平滑

牛膝的禁忌人群有哪些

牛膝的禁忌人群主要有孕婦、月經(jīng)過多者、低血壓患者、過敏體質(zhì)者及兒童。建議使用前咨詢醫(yī)生，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。1.孕婦牛膝具有活血化瘀的功效，可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。孕婦服用可能導(dǎo)致陰道出血、腹痛等不良反應(yīng)。妊娠期女性應(yīng)避免使用含牛膝的中藥方劑，如獨(dú)活

遠(yuǎn)志益智仁伸筋草功效與作用

遠(yuǎn)志、益智仁、伸筋草是三種常見的中藥材，具有安神益智、補(bǔ)腎固精、祛風(fēng)除濕等功效。遠(yuǎn)志主要有安神益智、祛痰開竅的作用，益智仁主要有溫脾止瀉、補(bǔ)腎固精的作用，伸筋草主要有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)的作用。三種藥材可單獨(dú)使用或配伍應(yīng)用，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。1、遠(yuǎn)志功

酒黃芩的功效與作用的功能

酒黃芩具有清熱燥濕、瀉火解毒、止血安胎等功效，主要用于濕熱痞滿、瀉痢、黃疸、肺熱咳嗽、高熱煩渴、血熱吐衄、胎動(dòng)不安等癥狀。酒黃芩是黃芩的炮制品，經(jīng)過酒炙后增強(qiáng)了上行瀉火的作用。1、清熱燥濕酒黃芩能清除濕熱，可用于濕熱引起的多種癥狀。濕熱蘊(yùn)結(jié)胃腸會(huì)導(dǎo)致痞滿、瀉痢

川牛膝的禁忌人群有哪些

川牛膝的禁忌人群主要有孕婦、經(jīng)期女性、低血壓患者、過敏體質(zhì)者以及肝腎功能不全者。川牛膝是一種中藥材，具有活血化瘀、強(qiáng)筋壯骨等功效，但并非適合所有人使用。1、孕婦孕婦禁用川牛膝。川牛膝具有活血化瘀的作用，可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦在懷孕期間應(yīng)避

干桃花泡水喝的功效是什么

干桃花泡水喝具有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏等功效，適合氣滯血瘀、便秘及皮膚干燥等人群適量飲用。干桃花為薔薇科植物桃或山桃的干燥花蕾，含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分，需注意孕婦、經(jīng)期女性及脾胃虛寒者慎用。1、活血化瘀干桃花中的黃酮類物質(zhì)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣滯血

痛風(fēng)用藥指南：抑制生成、促進(jìn)排泄、加速分解，三類降尿酸藥全解析

當(dāng)痛風(fēng)進(jìn)入緩解期，或頻繁急性發(fā)作（每年>2次）時(shí)，啟動(dòng)降尿酸治療就成為控制病根、預(yù)防復(fù)發(fā)的核心策略。降尿酸藥物通過不同途徑降低血液中的尿酸濃度，目標(biāo)是溶解關(guān)節(jié)和軟組織中已沉積的尿酸鹽結(jié)晶（MSU），并阻止新結(jié)晶形成。目前，臨床主流的降尿酸藥物主要分為三大

男寶膠囊治療陽痿嗎？

男寶膠囊對(duì)部分陽痿患者可能有一定輔助作用，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。男寶膠囊是一種中成藥，主要成分包括鹿茸、海馬、阿膠等傳統(tǒng)中藥材，具有溫腎壯陽的功效。從中醫(yī)理論來看，該藥適用于腎陽虛引起的性功能障礙，表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀的陽痿患者。部分臨床觀察顯示，對(duì)于

無花果干泡水喝的功效與作用

無花果干泡水喝具有潤(rùn)腸通便、輔助降血壓、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效與作用，適合便秘、高血壓及需補(bǔ)充微量元素的人群適量飲用。1、潤(rùn)腸通便無花果干富含膳食纖維和果膠，泡水后這些成分可吸水膨脹，刺激腸道蠕動(dòng)。其含有的天然酶類物質(zhì)能幫助分解食物殘?jiān)?，緩解功能性便秘引起的腹脹、排?

治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的生物制劑

治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的生物制劑主要有腫瘤壞死因子抑...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

左乳房上側(cè)痛怎么回事

左乳房上側(cè)疼痛可能由乳腺增生、肌肉拉傷、乳腺炎、...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

坐月子可以吃牛肉干嗎

坐月子期間可以適量吃牛肉干，但需注意選擇低鹽、無...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

做人流多長(zhǎng)時(shí)間可以同房

人工流產(chǎn)后一般需要2-4周恢復(fù)期方可同房，具體時(shí)...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

子宮內(nèi)膜厚度4毫米正常嗎

子宮內(nèi)膜厚度4毫米屬于偏薄范圍，可能由激素水平異...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

什么是低分化肺腺癌

低分化肺腺癌是肺腺癌中惡性程度較高的病理類型，具...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮內(nèi)膜厚刮宮疼不疼

子宮內(nèi)膜增厚刮宮手術(shù)過程中通常會(huì)使用麻醉，多數(shù)患...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

正常的月經(jīng)是什么樣子

正常月經(jīng)通常表現(xiàn)為周期21-35天、持續(xù)3-7天...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

支氣管炎吃什么有效果

若出現(xiàn)支氣管炎癥狀，可以適量吃雪梨、白蘿卜、蜂蜜...

陶新曹 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

自然流產(chǎn)后對(duì)身體傷害大嗎

自然流產(chǎn)對(duì)身體的影響多數(shù)情況下較輕微，主要與妊娠...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院