劉磊
副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
指導(dǎo)意見：如果還是有高的情況，那么你先注意多休息，調(diào)整情緒，不要有壓力，也要注意，循序漸進(jìn)的加強(qiáng)一下體育鍛煉，增強(qiáng)一下體質(zhì)，在平時(shí)的時(shí)候也要注意保持生活作息時(shí)間的規(guī)律，不要吃辣，不要熬夜，少吃油炸的食品，避免壓力過大的情況，平時(shí)的時(shí)候也要注意循序漸進(jìn)地加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。