醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  頸椎痛可能由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎退行性變、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)等方式緩解。

  1. 不良姿勢

  長時(shí)間低頭或伏案工作導(dǎo)致頸部肌肉緊張，建議調(diào)整坐姿并使用頸椎支撐枕，熱敷有助于緩解肌肉疲勞。

  2. 肌肉勞損

  頸部急性扭傷或慢性勞損可能引發(fā)疼痛，可通過按摩、紅外線理療改善血液循環(huán)，避免提重物等加重?fù)p傷的行為。

  3. 頸椎退行性變

  頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能與年齡增長有關(guān)，通常伴隨手部麻木，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

  4. 神經(jīng)壓迫

  椎管狹窄或椎體不穩(wěn)可能壓迫神經(jīng)根，表現(xiàn)為放射性疼痛，嚴(yán)重時(shí)需考慮頸椎前路減壓融合術(shù)等手術(shù)治療。

  日常注意避免頸部受涼，適量進(jìn)行游泳、羽毛球等鍛煉頸部肌肉的運(yùn)動，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭。