醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  腰酸背痛的治療方法主要有生活調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。

  1、生活調(diào)整

  避免久坐久站，保持正確姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等動(dòng)作。

  2、物理治療

  可采用熱敷、按摩、針灸等方法緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。

  3、藥物治療

  在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥物，或甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

  4、手術(shù)治療

  對(duì)于嚴(yán)重椎間盤突出、脊柱畸形等病例，可能需要椎間孔鏡手術(shù)、脊柱融合術(shù)等治療。

  日常生活中注意腰部保暖，避免提重物，可進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。