醫(yī)生回答(1)

• 張國喜

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  雙腎盞3毫米結(jié)石多數(shù)情況下可以自行排出。結(jié)石能否排出主要與結(jié)石位置、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)、飲水量、活動量等因素有關(guān)。

  1、結(jié)石位置：

  腎盞上極結(jié)石排出難度較大，中下盞結(jié)石更易隨尿液流動進(jìn)入輸尿管。可通過跳躍運動改變體位幫助結(jié)石移動。

  2、泌尿結(jié)構(gòu)：

  輸尿管直徑通常為2-3毫米，3毫米結(jié)石通過時可能引起輕度絞痛。存在先天性輸尿管狹窄者需就醫(yī)評估。

  3、飲水量：

  每日飲水超過2000毫升能增加尿流沖刷作用，建議分次飲用溫水，避免短時間內(nèi)大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。

  4、活動量：

  適度跑跳運動可促進(jìn)結(jié)石位移，但需避免劇烈運動導(dǎo)致結(jié)石嵌頓。建議每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度彈跳運動。

  出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱需及時就診，日常可適量飲用檸檬水，避免高草酸飲食，定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石位置變化。