來源：博禾知道
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促進胎兒胎動頻繁的方法主要有與胎兒互動、調(diào)整體位、適當進食、適度活動等。
1、與胎兒互動輕拍或撫摸孕肚，播放舒緩音樂，胎兒可能對聲音和觸覺刺激產(chǎn)生回應。建議選擇胎動活躍時段進行，避免過度刺激。
2、調(diào)整體位側(cè)臥位尤其左側(cè)臥可改善子宮供血，飯后半臥位也能增加胎兒活動空間。避免長時間仰臥導致下腔靜脈受壓。
3、適當進食攝入含糖食物如果汁、酸奶可短暫提升血糖，刺激胎兒活動。注意控制單次攝入量，避免血糖劇烈波動。
4、適度活動散步等低強度運動可通過母體血液循環(huán)變化促進胎動。避免劇烈運動，建議每次不超過30分鐘。
胎動異常減少需及時就醫(yī)，日常可記錄胎動規(guī)律，選擇胎兒清醒時段進行互動，避免睡前過度刺激影響休息。
高血壓可以通過科學持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進行根除。
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