產(chǎn)后哺乳乳頭疼痛一般持續(xù)3-7天，實際時間受到哺乳姿勢、嬰兒銜乳方式、乳頭護理、個體差異等多種因素的影響。

錯誤的哺乳姿勢可能導(dǎo)致乳頭持續(xù)疼痛，建議采用搖籃式或側(cè)臥式哺乳，確保嬰兒正確含接乳暈。

嬰兒僅含住乳頭會加重疼痛，需引導(dǎo)嬰兒張大嘴含住大部分乳暈，哺乳時可輕壓嬰兒下巴幫助正確銜乳。

哺乳后涂抹純羊脂膏或乳汁自然風(fēng)干，避免使用肥皂清潔，穿著純棉哺乳內(nèi)衣減少摩擦。

部分產(chǎn)婦因皮膚敏感或乳汁分泌旺盛可能疼痛時間延長，超過2周未緩解需排查真菌感染或乳腺管痙攣。

哺乳間隙可使用冷敷緩解脹痛，避免過度清潔乳頭，若出現(xiàn)皸裂、出血或持續(xù)性灼痛應(yīng)及時就醫(yī)。