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髖關(guān)節(jié)積液睡姿是什么

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問題描述

髖關(guān)節(jié)積液睡姿是什么

醫(yī)生回答

張博

張博 副主任醫(yī)師

髖關(guān)節(jié)積液患者建議采用仰臥位或健側(cè)臥位，避免患側(cè)受壓，可通過墊高腿部、使用枕頭支撐等方式緩解不適。

1、仰臥位

平躺時在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，保持髖關(guān)節(jié)輕度屈曲約15度，有助于減輕關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力，促進積液吸收。

2、健側(cè)臥位

向無積液的一側(cè)側(cè)臥，雙膝間夾枕頭保持骨盆穩(wěn)定，防止患側(cè)髖關(guān)節(jié)過度內(nèi)旋造成關(guān)節(jié)囊牽拉。

3、避免俯臥

俯臥位可能加重髖關(guān)節(jié)前側(cè)滑囊壓力，導(dǎo)致晨起時僵硬感加劇，不利于炎癥消退。

4、體位調(diào)整

夜間可每2-3小時更換睡姿，配合冰敷或彈性繃帶固定，減少翻身時的關(guān)節(jié)摩擦痛。

睡眠時注意保暖避免受涼，急性期需減少行走負(fù)重，若晨起關(guān)節(jié)活動受限持續(xù)超過1小時應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。

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