流產后可通過飲食調理、生活護理、心理疏導、醫(yī)學隨訪等方式促進身體恢復。流產可能由胚胎發(fā)育異常、內分泌紊亂、感染、子宮結構異常等因素引起。

適量增加優(yōu)質蛋白和鐵元素攝入，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣食物。氣血不足者可遵醫(yī)囑服用復方阿膠漿、生脈飲、當歸補血口服液等中成藥。

保持會陰清潔，1個月內禁止盆浴和性生活。注意腹部保暖，避免提重物或劇烈運動。睡眠時間建議每天不少于8小時。

經歷流產可能產生焦慮抑郁情緒，可通過正念冥想、傾訴交流等方式緩解。持續(xù)情緒低落超過2周建議尋求專業(yè)心理咨詢。

術后1周復查超聲確認宮腔情況，監(jiān)測HCG水平至正常范圍。反復流產者需排查黃體功能、甲狀腺功能及免疫因素，必要時進行免疫調節(jié)治療。

流產后1個月內避免游泳、瑜伽等運動，6個月后再考慮妊娠計劃，再次懷孕前建議完善孕前檢查。