糖尿病患者可以適量飲用牛奶。牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，對血糖影響較小，但需注意選擇無糖或低脂牛奶，并控制攝入量。

低脂牛奶脂肪含量較低，有助于控制熱量攝入。建議每日飲用200毫升左右，避免影響血脂水平。

飲用牛奶可安排在餐間或睡前，有助于穩(wěn)定餐后血糖。避免空腹大量飲用，防止血糖波動。

飲用牛奶后需監(jiān)測血糖變化，個體對乳糖耐受度不同。如出現(xiàn)血糖明顯升高，應調(diào)整飲用量或選擇無乳糖牛奶。

牛奶應作為糖尿病飲食的一部分，與全谷物、蔬菜等搭配。避免與高糖食物同時攝入，保持營養(yǎng)均衡。

糖尿病患者飲用牛奶時需注意個體差異，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下制定飲食計劃，定期監(jiān)測血糖并保持適度運動。