醫(yī)生回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
眼睛干澀可以適量吃藍莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、藍莓藍莓富含花青素，有助于改善視網(wǎng)膜微循環(huán)，緩解視疲勞。
2、胡蘿卜胡蘿卜含有豐富維生素A，能夠維持角膜和結(jié)膜上皮細胞完整性。
3、菠菜菠菜中葉黃素含量較高，可減少藍光對眼底的氧化損傷。
4、深海魚深海魚富含Omega-3脂肪酸，能減輕干眼癥相關(guān)炎癥反應(yīng)。
二、藥物1、玻璃酸鈉人工淚液主要成分，可替代淚液潤滑眼表，適用于輕度干眼。
2、聚乙烯醇高分子聚合物滴眼液，能在角膜形成保護膜減少水分蒸發(fā)。
3、羧甲基纖維素鈉黏彈性溶液可延長淚膜破裂時間，改善中重度干眼癥狀。
4、環(huán)孢素免疫抑制劑滴眼液，適用于自身免疫因素導致的干眼癥。
日常注意用眼衛(wèi)生，每用眼40分鐘應(yīng)遠眺休息，保持環(huán)境濕度在40%-60%，避免長時間佩戴隱形眼鏡。
