頸椎退變可通過物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎退變通常與長期姿勢不良、椎間盤脫水、骨質(zhì)增生、韌帶鈣化等因素有關(guān)。

熱敷或低頻電刺激可改善局部血液循環(huán)，超聲波治療有助于緩解肌肉痙攣，需在專業(yè)機構(gòu)完成10-15次療程。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，肌松藥如乙哌立松減輕肌肉緊張，營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)。

麥肯基療法可改善頸椎曲度，彈力帶抗阻訓(xùn)練增強頸部肌群力量，游泳等低沖擊運動減少椎間盤壓力。

椎間孔擴大術(shù)適用于神經(jīng)根受壓者，人工椎間盤置換適合單一節(jié)段病變，需嚴(yán)格評估手術(shù)指征。

日常保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的枕頭，避免長時間低頭，定期進(jìn)行頸部伸展運動有助于延緩?fù)俗冞M(jìn)展。