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愛(ài)貧血怎么辦,吃什么

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問(wèn)題描述

愛(ài)貧血怎么辦,吃什么

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

貧血考慮和平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系,應(yīng)該多吃一些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物,比如瘦肉、雞蛋、豬肝、菠菜、紅棗、桂圓,另外要多吃一些維生素C含量比較高的食物,比如大白菜。西蘭花蘋(píng)果等。用來(lái)平時(shí)應(yīng)注意休息,保證充足睡眠,養(yǎng)成良好的日日常作息習(xí)慣。

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