冷啟剛 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以適量飲用淡茶，但需避免濃茶或含咖啡因較高的茶類。主要影響因素有茶類選擇、飲用時間、個人體質(zhì)、咖啡因耐受度。
1、茶類選擇紅茶、普洱茶等發(fā)酵茶性質(zhì)溫和，對胃腸刺激較??；綠茶、烏龍茶等未發(fā)酵茶寒性較重，可能加重經(jīng)期不適。
2、飲用時間建議避開經(jīng)期前三天出血量較大時段，此時飲茶可能影響鐵質(zhì)吸收；后期出血減少時可少量飲用。
3、個人體質(zhì)體質(zhì)虛寒者飲用寒性茶類易引發(fā)痛經(jīng)；濕熱體質(zhì)者適量飲茶反而有助于緩解經(jīng)期水腫。
4、咖啡因耐受咖啡因可能刺激子宮收縮，對咖啡因敏感者會出現(xiàn)經(jīng)痛加劇，可選擇低咖啡因的花草茶替代。
經(jīng)期飲食建議溫補為主，可搭配紅棗、枸杞等食材泡制養(yǎng)生茶飲，避免空腹飲茶及過量攝入咖啡因。
月經(jīng)來了一天就沒有了
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月經(jīng)來了一天就沒血了，過兩天又來了怎么回事
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月經(jīng)來了只有褐色分泌物
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殘留物月經(jīng)來了會排出嗎
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月經(jīng)來了一天就沒了，有懷孕的可能嗎
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月經(jīng)來了能吃咳嗽藥嗎？
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月經(jīng)來了10多天還沒結(jié)束，陰道痛是怎么了
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月經(jīng)來了8天還沒走凈是什么原因
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女孩子月經(jīng)來了還能長高嗎
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月經(jīng)來了十幾天沒完，后面幾天量少發(fā)黑
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藥流后第十天還有一點點血正常嗎
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月經(jīng)期間排出血塊好嗎
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要來月經(jīng)前六天同房會懷孕嗎
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原發(fā)性甲減要終身服藥嗎
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孕期肚子長毛正常嗎
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血糖空腹8.0能恢復嗎
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一側(cè)輸卵管切除還能懷孕嗎
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月經(jīng)前同房會導致月經(jīng)推遲嗎
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牙齦萎縮了還會長回來嗎
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在家做人工授精安全嗎
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