口臭可通過調(diào)整口腔衛(wèi)生、改善飲食習(xí)慣、治療基礎(chǔ)疾病、使用輔助產(chǎn)品等方式緩解。口臭通常由食物殘渣堆積、口腔干燥、胃腸功能紊亂、牙周疾病等原因引起。

食物殘渣在口腔內(nèi)發(fā)酵會產(chǎn)生異味，建議每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，可配合含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌繁殖。

攝入洋蔥大蒜等氣味強(qiáng)烈食物會暫時導(dǎo)致口臭，適量增加芹菜蘋果等富含膳食纖維的食物有助于清潔口腔，避免長時間空腹引發(fā)胃酸反流。

胃腸功能紊亂可能與幽門螺桿菌感染、胃食管反流等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹噯氣，需進(jìn)行呼氣試驗或胃鏡檢查后使用奧美拉唑、阿莫西林等藥物治療。

牙周炎可能導(dǎo)致牙齦出血伴腐敗性口臭，超聲波潔治后可短期使用甲硝唑含漱液，咀嚼無糖口香糖能刺激唾液分泌緩解口干性口臭。

保持規(guī)律作息與充足飲水有助于減少口腔異味，持續(xù)嚴(yán)重口臭需排查糖尿病酮癥等全身性疾病。