嗜睡可能是多種疾病的早期信號，常見于貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病、發(fā)作性睡病等，需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。

缺鐵或維生素B12導致血紅蛋白不足，腦部供氧減少引發(fā)嗜睡，伴隨面色蒼白、乏力。可補充硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、維生素B12制劑，同時增加紅肉和深色蔬菜攝入。

甲狀腺激素分泌不足降低代謝率，表現(xiàn)為嗜睡、怕冷、體重增加。需口服左甲狀腺素鈉，定期監(jiān)測TSH水平，適量進食海帶補充碘元素。

血糖波動影響腦細胞能量供應(yīng)，出現(xiàn)嗜睡伴多飲多尿。建議使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物控制血糖，限制精制碳水攝入。

中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常導致不可控睡眠發(fā)作，可能伴猝倒癥。需服用莫達非尼、羥丁酸鈉等中樞興奮劑，避免高危作業(yè)。

長期異常嗜睡應(yīng)及時排查病因，保持規(guī)律作息，避免含糖飲料和酒精，適度運動改善血液循環(huán)。