小腦是人體重要的運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)中樞，主要功能包括協(xié)調(diào)隨意運(yùn)動(dòng)、維持平衡、調(diào)節(jié)肌張力以及參與運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)。

小腦通過接收大腦皮層和脊髓的傳入信息，精細(xì)調(diào)節(jié)肌肉收縮的時(shí)序和力度，確保動(dòng)作準(zhǔn)確流暢，如寫字、彈琴等精細(xì)動(dòng)作。

小腦整合前庭系統(tǒng)和視覺系統(tǒng)的信號(hào)，通過調(diào)節(jié)軀干和四肢肌肉張力，保持直立姿勢(shì)穩(wěn)定，防止跌倒。

小腦通過抑制性神經(jīng)元持續(xù)調(diào)控脊髓運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元活動(dòng)，使肌肉保持適宜的基礎(chǔ)張力，避免僵硬或松弛。

小腦參與運(yùn)動(dòng)技能的形成與鞏固，如騎自行車等重復(fù)訓(xùn)練后，動(dòng)作會(huì)逐漸自動(dòng)化。

日常可通過平衡訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)等方式鍛煉小腦功能，若出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)、動(dòng)作笨拙等癥狀建議及時(shí)就醫(yī)。