醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
飯后一小時左右進行適當的運動是適宜的，既有益于消化，又能促進健康。對于希望通過運動減肥的愛美人士，建議在早上6:00至8:00之間進行30分鐘以上的有氧運動，以促進脂肪燃燒，盡管這種方法需要較長時間持續(xù)，并且只能作為輔助手段。若追求快速有效的瘦身效果，吸脂手術是一種選擇，它通過抽出體內多余脂肪，實現快速瘦身，但需注意其可能帶來的風險和后遺癥。
李峰 副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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