兩歲寶寶吃維生素C的作用和功效是增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鈣的吸收和利用、預(yù)防感冒和其他呼吸道疾病。1.增強(qiáng)免疫力：維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，增強(qiáng)寶寶的免疫力，預(yù)防感染和疾病。2.促進(jìn)鈣的吸收和利用：維生素C可以增加鈣的吸收和利用，有助于寶寶骨骼的健康發(fā)育。3.預(yù)防感冒和其他呼吸道疾?。壕S生素C可以促進(jìn)呼吸道黏膜的健康，增強(qiáng)呼吸道抵抗力，預(yù)防感冒和其他呼吸道疾病。需要注意的是，雖然維生素C對健康有益，但過量攝入也會對寶寶造成傷害。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充維生素C，不要盲目自行使用補(bǔ)品。同時，應(yīng)注意平衡飲食，讓寶寶從食物中獲取維生素C。