骨盆骨折和腰椎橫突骨折的恢復包括以下幾個方面：第一，在受傷的早期要臥床休息，腰部及骨盆制動，同時腰部用腰圍子固定，骨盆可以用特制的骨盆兜帶來固定，有利于腰椎橫突以及骨盆骨折的恢復。如果骨盆骨折粉碎嚴重，或者是影響了骨盆環(huán)的形態(tài)，可以考慮手術治療。第二，預防并發(fā)癥的發(fā)生。骨盆骨折和腰椎橫突骨折之后，常需要臥床一個半月到兩個月的時間，才能夠逐漸地下床活動。這期間要預防下肢血栓形成、褥瘡以及墜積性肺炎、泌尿系感染等并發(fā)癥，需要加強護理，同時要到醫(yī)院積極地住院治療，才能夠減少或避免并發(fā)癥的發(fā)生。第三，功能鍛煉。功能鍛煉對于骨盆骨折和腰椎橫突骨折恢復之后非常重要，特別是在臥床之后下肢可能會力量減弱，腰部的力量也會減弱。這時在受傷的恢復之后，要早期地功能鍛煉非常重要，可以在專業(yè)的康復師指導下進行功能鍛煉，有利于日后的下肢功能的恢復以及腰部功能的恢復。