經(jīng)常拉肚子可能由飲食不當、腸道菌群失調、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，需結合具體癥狀判斷是否正常。

食用生冷、辛辣或變質食物可能刺激胃腸黏膜，導致腹瀉。調整飲食結構，避免刺激性食物，可緩解癥狀。

長期使用抗生素或壓力過大可能破壞腸道菌群平衡。補充益生菌如雙歧桿菌、乳酸菌有助于恢復菌群平衡。

功能性胃腸疾病常表現(xiàn)為腹痛伴腹瀉，可能與內臟高敏感性有關?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨、洛哌丁胺等藥物緩解癥狀。

克羅恩病或潰瘍性結腸炎等疾病會導致慢性腹瀉，常伴有血便、體重下降。需通過腸鏡檢查確診，使用美沙拉嗪等藥物治療。

建議記錄排便情況，避免高脂飲食，若腹瀉持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)脫水癥狀應及時就醫(yī)。