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運(yùn)動(dòng)健身

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練開合跳容易腿粗嗎?

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問(wèn)題描述

練開合跳容易腿粗嗎?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

開合條是一種短時(shí)間內(nèi)提高心率的運(yùn)動(dòng)鍛煉,而且是一種有氧運(yùn)動(dòng),做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,在做運(yùn)動(dòng)前可以做熱身動(dòng)作,然后再做運(yùn)動(dòng)以后做好拉伸運(yùn)動(dòng)。做開合跳運(yùn)動(dòng)鍛煉是不會(huì)讓小腿變粗的。

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