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爬山可以減肥成功嗎?

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問題描述

爬山可以減肥成功嗎?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

爬山有利于減肥,或多或少會獲得減肥效果,但能否達到減肥的目標卻需要結合飲食控制情況,單純爬山不控制飲食,使每天攝入的總熱卡多于爬山消耗的熱卡,也是不會減肥成功的

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