醫(yī)生回答
于臻 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
1.捏揉小腿部肌肉。2.用熱水袋或暖寶熱敷小腿部。經(jīng)過其溫?zé)嶂?可以起到疏通小腿部經(jīng)絡(luò)氣血的目標,進而也能在肯定水平上減緩小腿部的痙攣。經(jīng)過按揉的方法可以間接效果于小腿部,因此可以減緩肌肉痙攣等不適病癥。假如跑步時出現(xiàn)小腿抽筋,提議中斷跑步,可以適當?shù)耐颇猛炔?也能夠做小腿部的抻拉。
于臻 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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