嬰兒補(bǔ)鈣可以適量吃母乳、配方奶粉、酸奶、豆腐、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑、醋酸鈣顆粒等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶嬰兒就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)鈣，避免盲目補(bǔ)充。

一、食物

1、母乳

母乳是嬰兒最天然的鈣源，鈣磷比例適宜且吸收率高。6個(gè)月內(nèi)的嬰兒主要通過(guò)母乳獲取鈣質(zhì)，哺乳期母親需保證自身鈣攝入充足，每日可飲用牛奶或食用豆制品。若母乳不足或母親存在鈣缺乏，需及時(shí)調(diào)整喂養(yǎng)方式。

2、配方奶粉

配方奶粉中添加了符合嬰兒需求的鈣元素，適合無(wú)法純母乳喂養(yǎng)的情況。選擇時(shí)應(yīng)查看營(yíng)養(yǎng)成分表，確保每100毫升奶液含鈣量達(dá)標(biāo)。沖調(diào)時(shí)須按比例配制，避免過(guò)濃或過(guò)淡影響鈣吸收。

3、酸奶

添加輔食后的嬰兒可嘗試無(wú)糖原味酸奶，其鈣質(zhì)含量約為牛奶的1.5倍。初次食用需觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)。建議選擇生牛乳發(fā)酵產(chǎn)品，避免含防腐劑或增稠劑的品類(lèi)。

4、豆腐

嫩豆腐可作為8月齡以上嬰兒的補(bǔ)鈣輔食，每100克含鈣約130毫克。制作時(shí)需碾碎成泥狀，搭配維生素C豐富的蔬菜泥促進(jìn)吸收。大豆蛋白可能引起過(guò)敏，首次添加應(yīng)少量嘗試。

5、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含易吸收的有機(jī)鈣及維生素K，適合做成菜泥供嬰兒食用。蒸煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分，可搭配少量植物油幫助脂溶性維生素吸收。腸胃敏感嬰兒需從微量開(kāi)始添加。

二、藥物

1、碳酸鈣D3顆粒

適用于維生素D缺乏性佝僂病的預(yù)防和治療，含碳酸鈣與維生素D3雙重成分。服用后可能出現(xiàn)便秘，需配合適量飲水。不可與含草酸的蔬菜同服，建議兩餐間服用吸收效果更佳。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

用于急慢性鈣缺乏癥，溶液劑型更易被嬰兒接受。過(guò)量服用可能導(dǎo)致高鈣血癥，表現(xiàn)為多飲多尿。與鐵劑同服會(huì)影響吸收，需間隔2小時(shí)以上服用。

3、乳酸鈣顆粒

適用于輕度鈣缺乏的嬰兒，對(duì)胃腸刺激較小。溶解時(shí)需用溫水避免結(jié)塊，開(kāi)封后應(yīng)密封防潮。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血鈣水平，避免與四環(huán)素類(lèi)抗生素同時(shí)使用。

4、維生素D滴劑

促進(jìn)鈣磷吸收的關(guān)鍵制劑，預(yù)防劑量為每日400-800IU。滴劑可直接滴入嬰兒口中或混入食物，避免日光直射保存。早產(chǎn)兒、低體重兒需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

5、醋酸鈣顆粒

適用于腎功能不全患兒的補(bǔ)鈣需求，含鈣量較高但需控制磷攝入。服用期間需定期檢測(cè)血鈣、血磷水平，警惕異位鈣化風(fēng)險(xiǎn)。胃酸缺乏者吸收率可能降低。

家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育曲線(xiàn)，補(bǔ)鈣期間每日保證1-2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成。避免同時(shí)攝入高纖維、高草酸食物影響鈣吸收，出現(xiàn)枕禿、夜驚等缺鈣癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。對(duì)于早產(chǎn)兒、雙胞胎等高風(fēng)險(xiǎn)群體，應(yīng)從出生后2周開(kāi)始預(yù)防性補(bǔ)鈣，并定期進(jìn)行骨密度篩查。