張國(guó)喜 副主任醫(yī)師
腎結(jié)石患者需避免高草酸食物、高嘌呤飲食、過量鈉鹽及高糖飲料，同時(shí)限制動(dòng)物蛋白攝入，建議每日飲水超過2000毫升以降低結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。
1、高草酸食物菠菜、竹筍、巧克力等草酸含量高的食物可能促進(jìn)草酸鈣結(jié)石形成，建議焯水后食用或減少攝入頻率。
2、高嘌呤飲食動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等嘌呤代謝后增加尿酸排泄，易誘發(fā)尿酸結(jié)石，可替換為低嘌呤的雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。
3、過量鈉鹽腌制食品、加工食品中的鈉會(huì)升高尿鈣濃度，每日鹽攝入量建議控制在5克以內(nèi)，多用香辛料替代調(diào)味。
4、高糖飲料含糖碳酸飲料和果汁會(huì)增加尿鈣及尿酸排泄，推薦以檸檬水、淡茶或無糖大麥茶作為日常飲品。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)幫助代謝，定期復(fù)查尿液分析及超聲，出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀時(shí)及時(shí)泌尿外科就診。
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