女性生理周期一般為21-35天，平均28天，實際周期長度受到激素水平、情緒壓力、體重變化、疾病因素等多種因素影響。

下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控失衡會導(dǎo)致周期異常，如黃體功能不足可能縮短黃體期。

長期焦慮或精神緊張可能抑制促性腺激素釋放激素分泌，導(dǎo)致排卵障礙性月經(jīng)紊亂。

體脂率低于17%或短期內(nèi)體重波動超過10%可能干擾瘦素分泌，引發(fā)閉經(jīng)或周期延長。

多囊卵巢綜合征可能伴隨高雄激素血癥和稀發(fā)排卵，甲狀腺功能異?？赡芨淖冊陆?jīng)周期規(guī)律。

建議記錄基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期，出現(xiàn)持續(xù)異常需進行婦科內(nèi)分泌檢查，保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于周期穩(wěn)定。