甲亢患者飲食可適量選擇高蛋白低碘食物如雞胸肉、西藍(lán)花、燕麥、蘋果，運(yùn)動(dòng)推薦低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽、游泳、太極，需避免劇烈運(yùn)動(dòng)及高碘食物。

甲亢患者應(yīng)限制海帶、紫菜等高碘食物攝入，優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、淡水魚類，烹飪方式以清蒸、水煮為主，避免辛辣刺激調(diào)料。

建議采用心率控制在每分鐘100-120次的有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)20-30分鐘，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測脈搏，出現(xiàn)心慌氣促應(yīng)立即停止。

可遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑、維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松，避免含碘復(fù)合維生素，合并突眼癥狀者需增加維生素A攝入。

保持規(guī)律作息避免熬夜，運(yùn)動(dòng)時(shí)間宜選擇清晨或傍晚，餐后1-2小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，注意補(bǔ)充淡鹽水防止脫水。

定期監(jiān)測甲狀腺功能指標(biāo)，運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶急救卡片注明病情，出現(xiàn)體重驟減或持續(xù)心悸應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。