膝蓋里面酸可能由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等原因引起，通常表現(xiàn)為酸痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)∪忭g帶拉傷，引起酸痛感，建議休息并冰敷緩解癥狀。

關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)的退行性病變，常見(jiàn)于中老年人，可通過(guò)氨基葡萄糖等藥物營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨。

膝關(guān)節(jié)滑膜組織炎癥會(huì)導(dǎo)致積液和酸脹感，需進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液或注射治療。

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作易造成半月板撕裂，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖和酸脹，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。

日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免爬樓梯和深蹲等負(fù)重動(dòng)作，可適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。