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怎么能瘦大腿

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問題描述

怎么能瘦大腿

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

瘦大腿,可以多做腿部運(yùn)動(dòng),貴在堅(jiān)持。也可以多吃美腿食物,平時(shí)多食用含鉀量較多的水果,就能消除腿部浮腫和下半身肥胖。如 西瓜、蘋果;另外,香蕉:卡路里有點(diǎn)高的香蕉,其實(shí)可以當(dāng)正餐吃。它有特多的鉀,脂肪與鈉卻低得很,符合美麗雙腿的營養(yǎng)需求。

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