所謂亞健康是指處于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài)，是介于健康和疾病之間的連續(xù)過程中的一個特殊階段。從亞健康狀態(tài)既可以向好的方向轉(zhuǎn)化恢復(fù)到健康狀態(tài)，也可以向壞的方向轉(zhuǎn)化而進(jìn)一步發(fā)展為各種疾病。這是一種從量變到質(zhì)變的準(zhǔn)備階段。有些人雖無疾病卻經(jīng)常存在各種不很健康的癥狀，近年來，醫(yī)學(xué)界將這種“介于健康與疾病之間，機(jī)體處于雖無疾病但并不健康”的非病非健康狀態(tài)，稱為亞健康。研究表明，人群中基本符合世界衛(wèi)生組織健康標(biāo)準(zhǔn)者僅占15％左右；患有各種疾病者也占15％左右；而處于這二者之間狀態(tài)或過度的亞健康者卻占60％－70％。提出亞健康概念是醫(yī)學(xué)界的一大進(jìn)步。亞健康尚是個籠統(tǒng)的概念，它有著較大的時空跨度，若干問題還有待探索。其中有些人較鄰近健康，有些人則貼近疾病也可稱“亞臨床期”。根據(jù)貧富。年齡、地域、社會文化層次等不同造成的長期疲乏、納差、失眠、心理不穩(wěn)、易感冒等，在工作壓力大。社會競爭日趨劇烈的“白領(lǐng)”階層及高知中尤為突出。在相對貧困的農(nóng)民及重體力勞動者中，較多表現(xiàn)為痛癥——骨、關(guān)節(jié)、肌肉的長期超強(qiáng)負(fù)荷，潛在營養(yǎng)不良和慢性感染。亞健康在以急性感染多而心理未成熟的兒童中少見。