醫(yī)生回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
最健康的節(jié)食方式就是要在飲食上實(shí)施壓制，然后再互相配合體育鍛煉，您可以決定練瑜伽，溜冰，騎單車都是可以的，但是這個(gè)活動(dòng)也是要長(zhǎng)期忍耐的，每天最少也要鍛練30分鐘以上，在飲食上早餐是必須吃的，而且要吃的營(yíng)養(yǎng)豐富許多，但是晚餐的時(shí)候就建議少吃許多了，如果比較餓的話，可以吃許多水果增強(qiáng)飽腹感。
陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
長(zhǎng)胖，不喝減肥藥怎么能健康減肥？
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健康減肥時(shí)間是幾點(diǎn)？
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我想減肥但又怕傷身體，應(yīng)該如何健康減肥呀？
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有什么健康減肥的方法嘛
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如何健康減肥？？荷葉茶有效嗎？
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怎么樣可以達(dá)到健康減肥
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我想減肥但又怕傷身體，應(yīng)該如何健康減肥呀？
1個(gè)問(wèn)答
有什么健康減肥的方法嘛
1個(gè)問(wèn)答
怎么健康減肥？？荷葉茶有效果嗎
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產(chǎn)后怎樣安全健康減肥，不影響喂奶？
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自然流產(chǎn)后需要注意事項(xiàng)有哪些
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坐月子期間喂奶奶頭疼痛怎么辦
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嘴角發(fā)黑去除的方法
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左上肋骨里面疼痛是什么原因
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坐太久尾椎骨疼怎么辦
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嬰兒打完乙肝疫苗的反應(yīng)有什么
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子宮肌瘤會(huì)不來(lái)例假嗎
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脂肪肝平時(shí)多吃點(diǎn)醋好嗎
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做個(gè)瘦臉手術(shù)多少錢(qián)
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嘴唇干裂脫皮缺少什么
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