貧血的早期表現(xiàn)主要有乏力、頭暈、面色蒼白、心悸等癥狀，按發(fā)展程度可分為早期表現(xiàn)、進(jìn)展期、終末期三個(gè)階段。

血紅蛋白減少導(dǎo)致組織供氧不足，患者易感疲倦，輕微活動(dòng)即出現(xiàn)疲勞感，建議增加含鐵食物攝入如動(dòng)物肝臟、菠菜。

腦部供氧不足引發(fā)眩暈感，常見于體位改變時(shí)，可能伴隨耳鳴癥狀，需排查是否存在慢性失血情況。

皮膚黏膜顏色變淺最易在瞼結(jié)膜、甲床部位觀察，血紅蛋白低于90g/L時(shí)表現(xiàn)明顯，需進(jìn)行血常規(guī)檢查確認(rèn)貧血類型。

心臟代償性加快收縮引發(fā)心慌感，輕度貧血即可出現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)可伴隨呼吸困難，需警惕貧血性心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

出現(xiàn)上述癥狀建議及時(shí)檢測血常規(guī)，日常可適量補(bǔ)充紅肉、蛋黃等富含造血原料的食物，避免濃茶咖啡影響鐵吸收。