腎虧型脫發(fā)多數(shù)情況下通過調(diào)理可以重新生長。脫發(fā)恢復(fù)與腎氣虧虛程度、干預(yù)時機、治療方法等因素有關(guān)。

長期熬夜或過度勞累可能導(dǎo)致腎氣不足，毛囊營養(yǎng)供應(yīng)減少。建議調(diào)整作息，適當(dāng)食用黑芝麻、枸杞等補腎食物。

營養(yǎng)不良或慢性失血會加重脫發(fā)，常伴隨頭發(fā)干枯易斷?？赏ㄟ^當(dāng)歸、黃芪等藥材調(diào)理，配合頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

糖尿病、甲狀腺功能異常等疾病可能影響毛囊代謝，表現(xiàn)為彌漫性脫發(fā)。需控制原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊等中成藥。

產(chǎn)后或更年期雌激素水平下降會導(dǎo)致脫發(fā)加劇。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用何首烏片等藥物，配合低刺激洗發(fā)產(chǎn)品護(hù)理。

日?？稍黾雍颂?、黑豆等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免頻繁燙染頭發(fā)，若脫發(fā)持續(xù)加重建議至中醫(yī)科或皮膚科就診。