腰椎間盤突出引起的臀部疼痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由長期勞損、姿勢不良、椎間盤退變、外傷等因素引起。

急性期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站加重神經(jīng)壓迫。

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，牽引治療能減輕椎間盤壓力，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素，須遵醫(yī)囑服用。

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于保守治療無效者，開放手術(shù)適用于合并椎管狹窄病例，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免彎腰搬重物，加強腰背肌鍛煉，睡眠時在膝下墊枕保持腰椎放松，若出現(xiàn)下肢麻木或肌力下降需及時就醫(yī)。