肩周炎疼痛可通過熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、局部封閉等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、炎癥反應(yīng)、肌肉粘連、鈣鹽沉積等原因引起。

使用40℃左右熱毛巾每日敷患處，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。避免燙傷皮膚，單次熱敷不超過20分鐘。

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕炎癥疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片幫助緩解痙攣。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等被動(dòng)活動(dòng)可逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引起劇烈疼痛為度，每日重復(fù)進(jìn)行。

對(duì)于頑固性疼痛，醫(yī)生可能采用利多卡因聯(lián)合糖皮質(zhì)激素進(jìn)行痛點(diǎn)注射，短期內(nèi)顯著改善癥狀。每年治療不超過3次。

建議避免提重物及過度使用患側(cè)手臂，睡眠時(shí)保持肩部保暖，疼痛持續(xù)加重需及時(shí)至骨科就診評(píng)估。