月經(jīng)呈黑色可能與經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥等因素有關(guān)。

經(jīng)血在子宮內(nèi)滯留時間較長時，血紅蛋白氧化會導(dǎo)致顏色變深，通常無需特殊處理，建議保持適度運動促進血液循環(huán)。

中醫(yī)認為宮寒可致氣血運行不暢，表現(xiàn)為經(jīng)血發(fā)黑、量少，可通過艾灸或熱敷改善，若伴隨痛經(jīng)需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

多囊卵巢綜合征等疾病會導(dǎo)致孕激素不足，使子宮內(nèi)膜脫落不完全，經(jīng)血顏色加深，需通過性激素六項檢查確診后遵醫(yī)囑用藥。

子宮內(nèi)膜炎或盆腔炎可能引起經(jīng)血顏色異常，常伴有異味或腹痛，需進行白帶常規(guī)和B超檢查，確診后需規(guī)范抗炎治療。

日?？蛇m量食用紅棗、桂圓等溫補食物，避免生冷飲食，若黑色經(jīng)血持續(xù)3個月以上或伴隨嚴重腹痛應(yīng)及時就診。